دار الوسط اليوم للاعلام و النشر
الجمعة 3/1/1440 هـ الموافق 14/09/2018 م الساعه (القدس) (غرينتش)
شاهد.. فيديو توضيحي يحذر من استخدام الجوال قبل النوم

أوضح فيديو بُثّ معرّبًا على "يوتيوب"، الأضرار التي تلحق بدماغ وجسم الإنسان الذي يستخدم أجهزته الذكية قبل النوم.
 
وكان من أبرزها أن المستخدم يرسل رسالة إلى عقله الباطن تفيد بأن موعد النوم لم يحن بعد، ما يؤدي إلى عدم إفراز هرمون "الميلاتونين".
 
وجاء في الفيديو الذي تبلغ مدته دقيقة واحدة فقط أن قلة عدد ساعات النوم الطبيعي تزيد من التوتر وتضعف الذاكرة وتفشل تنظيم السكري في الدم.

 

بالفيديو
2015-11-09